Ganzheiliche Gesundheit

Welche dieser Massnahmen kannst Du umsetzen?

Heilfasten

Fasten gehört seit Anbeginn der Zeit zum Menschen. Denn oftmals gab es wenig essen und so bezieht der Körper Energie aus den eingelagerten Proteinen und Lipiden (Fett). Giftstoffe werden beim Prozess ausgeschieden, der Körper entschlackt sich. Wochen- oder Tagesfasten ist reinigend und sehr gesund.

Auch schwere Erkrankungen wie Krebs, Diabetes oder psychische Störungen können sich verbessern und beschleunigen die Wirkung von Chemo-Therapien und Behandlungen. Solche Fastenkuren müssen unbedingt professionell in Fastenkliniken druchgeführt werden.

Fastenzeiten gibt es in allen Kulturkreisen (Fastnacht, Ramadan). Ausserdem ist das Fasten in unserer Konsumwelt eine wohltuende Erfahrung, dass es auch ohne oder mit wenig "Konsum" geht und die Freude auf das Essen und der Genuss ist nach einer Fastenwoche einfach ein unglaublich gutes Gefühl.

Beschrieb

Problem

Der moderne Mensch ernährt sich sehr ungesund Fastfood, Geschmaksverstärken, etc. Diese Stoffe Lagern sich im Fett, Muskeln und Gewebe ab. Das kann Unwohlsein und Krankheiten verursachen.

Krebspatienten welche eine Chemotherapie machen, haben oft mit schweren Nebenwirkungen zu kämpfen.

Psychisch Kranke Menschen haben oft den Drang zum Nicht-Essen und werden dann "Zwangsernährt", obwohl ihr Köper anzeigt, dass sie fasten sollten.

Lösung

Für gesunde Menschen:

  • 1x im Jahr eine Fastenwoche einlegen. Es gibt verschiedene Fastenkuren
  • Tagesfasten: einen Tag in der Woche nichts essen, nur trinken.
  • Intervallfasten: 16 h nichts essen, nur trinken.

Kranke Patienten können sich bei ihrem Arzt informieren über die Möglichkeiten

Es gibt spezialisierte Fastenkliniken, wo man begleitete Fastenkuren machen kann.

Wirkung

Komfort/Nutzen
  • Der Köper wird gereinigt, man fühlt sich besser,
  • Für kranke Menschen ist es eine einfache, medikamentfreie und damit auch günstige Massnahme um zu gesunden.

Sparpotential
  • keine Medikamentenkosten
  • keine Essenskosten

Nachhaltigkeitsfaktor
Nachhaltigkeitsfaktor 5

Umsetzung

Anleitung
  • Fachliteratur lesen
  • Bei kranken Menschen unbedingt Hausartzt oder behandelnden Arzt befragen

Zeitaufwand
-

Kosten
  • Privates Fasten: Keine
  • Kur-Fasten: Aufenthaltskosten Klinik, Behandlungskosten, doch wenig bis fast keine Medikamenten Kosten

Infos

Dokumentation

Sehr gute Film Dokumentation (wurde auch auf Arte gesendet) unter: https://www.youtube.com/watch?v=4tpBzkKbFVc

Links

https://www.youtube.com/watch?v=4tpBzkKbFVc

Fachpersonen/Spezialisten

Hausarzt, Spezialärzte

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